Massez-vous

Classes e treinamento prático nos Açores.

Bem-estar, alívio da dor articular e prevenção.

 
"A massagem é definida como uma atitude generosa que toma forma através do toque"
IFJS, Joel Savatofski.

Massagens fáceis e eficazes

Eu proponho formações de massagem que permitem libertar a tensão muscular através do toque, destinadas a aliviar e prevenir a dor através da aplicação de movimentos de massagem para descompressão das articulações.
Através dessa aprendizagem pode:


Aliviar a dor dos outros:
A partir da biomecânica do corpo humano, os movimentos da massagem pretendem abrir as superfícies articulares. Este método simples, apresenta a dupla vantagem de ser uma massagem de descompressão de todos os tecidos e uma profunda forma de relaxamento das articulações.
A massagem na curvatura da coluna vertebral, tem a vantagem de aliviar as dores decorrentes das nossas rotinas diárias
Rapidamente vai ficar em condições de fazer uma massagem, adaptada a cada tipo de pessoa e de corpo, de forma a proporcionar o alívio na dor e gerando bem-estar.

Auto tratamento
Quando aprender estes gestos de massagem irei alertá-lo para as várias compensações inconscientes feitas pelo corpo humano para compensar os efeitos da gravidade.
Efetivamente, a força da gravidade é a maior fonte de desgaste das articulações causando artrose, dor nas costas, dores cervicais, lumbago, etc.
Graças á tomada de consciência desta visão global, os participantes sairão desta formação com novas ferramentas que permitirão protegerem as superfícies articulares reduzindo o desgaste e dor nas articulações associadas a todos estes fenómenos.

A quem se dirigem estas formações?

Estes cursos são para todos e não exigem qualquer conhecimento prévio.

Os meus filhos fazem massagem desde os cinco anos e gostam de ser massajados. A única exigência é a motivação de querer fazer o bem.

Por causa da minha formação em fisioterapia e Yoga-Thai massagem  , serão dadas sugestões e conselhos a desportistas, praticantes de marcha e aqueles que sofreram intervenções e sofrem de dor lombar e crónica ou outros problemas de saúde.
A massagem sentada e vestido também oferece a oportunidade de relaxar num piscar de olhos e para aqueles que trabalham à secretária durante muitas horas ou quando as condições não se prestam a uma massagem alongada.

Na véspera de Natal, aconteceu que massajei um amigo que tinha tensão nas costas num bar e acabei por ser levada a massajar todos os clientes do bar, proporcionando alegria, cura e relaxamento, o que fez mudar completamente a atmosfera do lugar. Acontece regularmente em soirées, quando eu estou disponível, estar cinco minutos massajando várias pessoas voluntárias... Você vai tentar e perceber que os resultados são surpreendentes.


"A gentileza está para a moral como a terapia para a medicina: a massagem da alma é, portanto, uma maneira de fazer o bem" Citações de Emmanuel Jaffelin.

Quem eu sou?

Desde a adolescência que pratico massagem e foi de forma natural que eu me virei para a Fisioterapia. Formada aos 21 anos na escola de Assas em Paris, trabalhei em vários países e continentes e esse facto ofereceu-me uma visão universal do corpo humano. Nos ensinamentos de fisioterapia tradicional, rapidamente senti a necessidade de encontrar a minha própria forma de bem-estar para a prática de uma atividade física e ajudar o meu corpo físico. Foi no Hatha Yoga que encontrei a resposta. Seguindo esta prática, fui para a Tailândia para me treinar para massagem Yoga-Thai na Escola Sun-Shine de Chang Mai, em 2010, e aí fortaleci a minha convicção sobre a importância de cuidar das articulações através da movimento e massagem.
A ideia de partilhar meu conhecimento veio a partir da observação da poderosa sensação de relaxamento vivida pelos meus pacientes e a simplicidade com que isso se consegue através da massagem. Comecei então partilhar com os meus amigos massagistas e, mais tarde, com outros principiantes, que rapidamente assimilaram os movimentos corretos

"O toque tem sido sempre a mais antiga e mais instintiva maneira de curar." Parto natural 

Treinamentos, cursos e estágios.

As formações serão feitas em francês, português ou inglês.

Todos aprendem a massagear um participante trocando os papéis de massajador e massajado, percebendo juntos as coisas que fazem bem aos seus próprios corpos.

Por um dia inteiro de formação, será oferecido um brunch confecionado com produtos locais o que permitirá experimentar os sabores saudáveis de nossa linda ilha. (pães, queijos, carnes defumadas, chutneys, etc.).

Para os cursos de meio-dia, será oferecido um lanche durante o intervalo (pão, manteiga, queijos, geléias, chutneys, frutas frescas, diversos chás e café) Essa formação oferece-lhe a oportunidade de desfrutar também de passeios às cascatas, piscinas naturais e outras maravilhas da ilha das Flores.

Programa de um dia:

Em dois períodos de três horas, vou ensinar os movimentos básicos para uma massagem no eixo central do corpo
Manhã:
Massajar a coluna vertebral, incluindo os ombros, costas músculos, parte inferior das costas e quadris.
Tarde:
Massagem do pescoço e da cabeça, incluindo o crânio, orelhas, rosto e couro cabeludo.

Curso de três meios-dias
Esta formação será dividida em três períodos de quatro horas
Abordamos a massagem quase todo o corpo.
Primeiro dia: massagem da coluna vertebral, incluindo os ombros, costas músculos, parte inferior das costas e quadris.
Segundo dia: massagem de cabeça e pescoço e membro superior do ombro até os dedos.
Terceiro dia: massagem dos membros inferiores, incluindo as coxas, joelhos, pernas e pés.

Curso de uma semana:
Este curso abrangente irá ensinar-lhe a massajar todas as partes do corpo humano a partir dos gestos fundamentais aliando os movimentos das partes mais pequenas do corpo como os dedos das mãos e pés.
Além disso, vou ensinar as técnicas de massagem para pessoas vestidas e na posição sentada e ensinar também a forma de entrar em sintonia com o espírito desta massagem formação Everywhere.


Primeiro dia: massagem da coluna vertebral, incluindo os ombros, costas músculos, parte inferior das costas e quadris.
Segundo dia: massagem no pescoço e na cabeça, incluindo cervical, crânio, orelhas, rosto e couro cabeludo.
Terceiro dia: massagem dos membros superiores, incluindo os ombros, braços, antebraços e mãos.
Quarto dia: massagem dos membros inferiores, incluindo as coxas, joelhos, pernas e pés.
Quinto dia: massagem em posição sentada, incluindo as costas, ombros, pescoço, orelhas e cabeça.

Cursos especializados para atletas ou caminhantes: Eu ofereço-lhe a possibilidade de se concentrar na massagem formação em necessidades específicas para os desportistas e caminhantes, bem como para pessoas com problemas de saúde.
Posso organizar cursos em grupo desde que solicitados.

Cuidados pessoais:

Para além das formações, continuo a facultar cuidados pessoais individuais
Estudos personalizados
Sessões individuais de estudo do corpo e aconselhamento sobre cuidados a ter para melhorar e prevenir complicações articulares
Massagem corporal de metade do corpo, incluindo a coluna e cabeça. (35 min) ou massagem de corpo inteiro. (1:20) 

Tabela de preços

Curso de um dia 6 horas- 70€
2 Vezes 3 horas
Preço de casal: € 120

Curso de 12 horas: 130 euros
3 Vezes quatro horas
Tarifa casal: € 220

Curso de 20 horas: 200 euros
5 Vezes quatro horas
Tarifa de casal. 320 euros

Cursos de 2 pessoas, máximo 6 pessoas
Grupo taxas até 14 pessoas em contato connosco


Cuidados diferenciados
Estudo personalizado: 25 €
Massagem meia-corpo: 18 €
Massagem completa: 33 €

Contato

Camille Farge
Rua da Chamorra No. 7
9960-220 Fazenda das Lajes Portugal
E-mail: contact@massez-vous.com
Telefone: +351 925 926 808

Informação prática:

Localização dos cursos
A ilha das Flores é uma das nove ilhas portuguesas dos Açores no meio do Atlântico. É a mais ocidental com sua irmãzinha Corvo, situado a poucas milhas a norte. A ilha das Flores foi classificada pela UNESCO como reserva da Biosfera justamente pela diversidade das suas paisagens naturais. Naturalmente protegida da poluição, ela vive em um ritmo próprio, longe de qualquer agitação. Muitas pessoas ficam apaixonadas por ela como aconteceu comigo há já 9 anos. A beleza da ilha e a simpatia dos florentinos são a nota dominante. Embora pequena, esta majestosa ilha com 20 km de comprimento e 10 de largura não tem falta de atividades. Trilhos, cachoeiras, ribeiras que se podem subir a pé ou descer em canoagem, mergulho, caça submarina, natação em piscinas naturais, museus, excursão ao Corvo ... (link para o escritório de turismo , canyoning, mergulho ...)

Como chegar lá?
Pelo ar, há um aeroporto em Santa Cruz das Flores (FLW): a Sata é a companhia dos Açores e há aeroporto em todas as ilhas. De verão, é possível viajar nos barcos da Açorline.

Onde ficar?
Parques de campismo gratuitos estão disponíveis com casas de banho bem cuidadas, churrasqueiras, mesas e bancos. Há muitos alojamentos privados ou em hotéis para todas as bolsas. Os grupos podem ser acomodados dentro das casas da Rádio Naval, constituído por casas geminadas, a poucos minutos da praia de Lajes.
Página de contatos do município de Lajes O custo de vida:
Uma vez lá, os restaurantes e os alimentos são baratos. Por 8 a 10 euros, você vai encontrar restaurantes onde são servidas refeições de pratos tradicionais portugueses.
Esses restaurantes estão principalmente aberto para o almoço. Os supermercados ficam nas freguesias principais, mas como as distâncias são pequenas, é fácil para reabastecer.
A empresa de autocarros fornece ligação diária entre as várias freguesias. No aeroporto podem-se encontrar carros para alugar mas é melhor reservar com antecedência, especialmente durante o mês de agosto. Nas Lajes, alguns serviços e estações privadas também alugam. A boleia geralmente funciona bem, mas como a população não é muito grande, pode demorar um pouco a passar um carro! De bicicleta, é possível, mas a ilha é muito montanhosa, precisa muita genica.


Cultura e vida noturna
Durante todo o verão, há festas populares nas freguesias todos os fins-de-semana. Aí, pode comer e beber e ainda assistir a concertos ou dar um pé de dança. Aparecem artistas regularmente e também existem cantores e intérpretes locais. Há duas discotecas na ilha onde se podem encontrar florentinos de todas as idades. Mas cuidado, a festa realmente começa a partir de uma da manhã!
Quase todas as freguesias têm o seu museu. Em Santa Cruz, pode visitar-se o Museu da Baleia. Vale a pena conhecer a história de uma atividade que foi fundamental para a ilha durante muitos anos. Os portugueses da ilha são naturalmente acolhedores e amigáveis e serviçais. Muitos falam Inglês corretamente e um pouco de francês.
Você não vai perder a oportunidade de interagir com os florentinos. 

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